Fases del sueño de una bebé

El sueño infantil cumple una función reguladora y reparadora en el organismo. Es esencial para el control de la energía y la temperatura corporal. Es muy importante que se respete el ritmo del sueño infantil para favorecer el descanso de los más pequeños. El sueño en los niños y en los bebés, como en los adultos, tiene diferentes fases y etapas, que van variando con la edad.

Fases del sueño del bebé

El sueño REM. Sueño de movimientos oculares rápidos (REM, siglas en inglés): es la fase activa del sueño, en la que el cerebro permanece activo. Y también la más corta.
El sueño NO REM. Sueño NO REM. Es la fase tranquila y profunda del sueño. Y también la más larga.

Etapas del sueño

El sueño del bebé está dividido en cuatro etapas que se van profundizando progresivamente. Cada una dura cerca de 90 minutos y siempre obedecen a un mismo orden: sueño REM (más liviano y corto) y el sueño NO REM (más profundo y largo).

Todos los bebés transitan por ciclos de sueño superficial y profundo durante una misma noche.

Conforme el bebé va creciendo, lo normal es que los sueños REM vayan disminuyendo y que los NO REM vayan aumentando. A la edad de 4 meses, por ejemplo, el bebé consigue dormir 3 o 4 horas seguidas. 

Durante los 90 minutos de sueño profundo acompañado en los extremos por el sueño liviano, el bebé experimenta un estado de semialerta. En estos momentos es cuando el bebé está propenso a despertarse. Pero, minutos después, entrará en la fase más profunda completando su descanso nocturno de casi 8 horas.

El sueño en los bebés:

Las fases de sueño en los bebes se empiezan a formar antes de que el niño nazca La primera en formarse es la REM y se da en el sexto y séptimo mes de gestación El sueño SOL se detecta a partir de los siete meses de gestación y en proporción es menor que la REM La fase REM se relaciona con el desarrollo y madurez del SNC Un recién nacido pasa el 50 por ciento de sueño en REM A partir de los seis meses se irán determinando en el bebé las fases del sueño Los ocho meses suelen relacionarse con frecuente despertares muy relacionados con el desarrollo del Apego Al contrario de los adultos los niños pueden pasar directamente a sueño REM El sueño REM en los niños es muy activo, sacudidas musculares, sonrisas, muecas… que NO guardan relación con la conducta vigil Vendrían a ser estímulos de carácter Endógeno en sustitución de la vigilia que ayudan al control y establecimiento de conductas innatas.

Siestas

En el primer año de vida, el sueño es definitivamente nocturno, pero todavía hay siestas que pueden ser dos, de una hora o una prolongada. Esto se da hasta la edad preescolar y ahí desaparece la. Por lo tanto, la evolución de este patrón de sueño indica a su vez un desarrollo adecuado del bebé.

El sueño en niños especiales:

Los niños con retraso también marcan diferencias en el sueño REM Esta fase es más corta y no hay tanto movimiento ocular Puede ser éste un indicador precoz de retraso

Realizado por: REBECA MARTÍN HERNÁNDEZ Y ELIANA MARTÍN PADILLA